В школе физкультура была его самым нелюбимым предметом. Но мудрая жизнь расставила всё по своим местам, и сегодня он – постоянный посетитель фитнес-центра, участник легкоатлетических забегов, обладатель «физкультурного ордена»: золотого значка ГТО. Представляем и так хорошо известного бузулучанам Вадима ПАРФЁНОВА, «поющего ведущего», специалиста отдела по работе с ветеранами ДК «Машиностроитель».
– Рос болезненным ребёнком, – вспоминает Вадим. – Физически был слабее ровесников, игровые виды спорта вообще не воспринимал. Получалось, что я бы подводил команду, а зачем делать это, заведомо зная, что не смогу выступить с ними наравне. Все нормативы я благополучно проваливал и не сдал, как помню, ни одного. «Выручала» моя дисциплинированность. Не придумывал
себе отговорок вроде «плохо себя чувствую», «кроссовки забыл».
Нет, приходил на уроки в форме, вставал в строй, делал всё, что
полагалось, и получал заслуженную «тройку». Немного легче стало
во время учёбы в педагогическом колледже. Наш преподаватель,
Елена Георгиевна Григорьева, вполне объективно оценила мои
физические данные и сказала, что есть определённый потенциал. Именно она научила правильно дышать во время бега, выполнения упражнений, очень благодарен ей за внимание ко мне. Могла
ведь, как другие, не уделять время «аутсайдеру» и просто ставить
«тройки»…
Повзрослев и начав работать, Вадим осознал, что при такой загруженности, при таком ритме работы и гиподинамию можно очень легко получить (а за ней – неприятный «букет» заболеваний), и лишний вес набрать.
– Много времени проводим за компьютером, бывает, что нет
возможности просто пообедать, – рассказывает он. – Выход, казалось бы, простой – перекусы, выпечка. Но вес очень легко приходит,
а вот убрать его невероятно сложно. Так я решил пойти в фитнесцентр. И до сих пор постоянно занимаюсь. Без тренера, алгоритм простой: сначала кардионагрузка, потом – силовые упражнения. Поначалу помогали советы Ильи Малышева, который тоже там занимается. Кстати, он поддержал меня,
когда я увлёкся бегом.
…Это было три с лишним года назад, тогда началась пандемия
коронавируса. Локдаун, закрытые предприятия, организации, учреждения – в первую очередь – спортивные и досуговые. А организм требовал физических нагрузок.
– Тогда начал «нарезать круги» вокруг дома, вокруг стадиона, что
в микрорайоне, – вспоминает Вадим. – По наитию вспомнил советы
по дыханию Е. Г. Григорьевой, постепенно наработал технику. И решился выйти на массовые старты. Сейчас на его счету участие
в таких престижных легкоатлетических мероприятиях, как «Забег.ру», «5 вёрст», «Кросс наций». В ходе «Гонки героев» (проходила на настоящем военном полигоне!) Вадим успешно прошёл не только установленную дистанцию, но и сложную полосу препятствий.
– Самая длинная дистанция, которую преодолел – 10 километров, – вспоминает Вадим. – Это было настолько трудно, что временами казалось – не дойду до финиша, не выдержу. Но преодолел
и свои сомнения, и все сложности. Честно говоря, есть повод
для морального удовлетворения. Не очень понимаю девиз «Выше, сильнее, быстрее». Наверное, он больше для спортсменов-профессионалов. А для таких любителей как я, как тысячи других людей, важнее стать сильнее, быстрее самого себя вчерашнего. Главное – работа над собой.
– Тем не менее, важно и признание достижений человека, –
продолжает Вадим. – Когда в ДК «Машиностроитель» объявили, что
все желающие могут сдать нормативы ГТО, сразу решил принять
участие. Прошёл все испытания, и горжусь, что стал обладателем
золотого значка. Человек не может жить без мечты, не может не ставить перед собой новые цели. У Вадима она – в плане спорта – тоже есть, и вполне амбициозная: хочет добиться успехов в пауэрлифтинге, победить в споре с бескомпромиссным «соперником» – металлом. Успехов!
