Весной иммунитет особенно уязвим. Виной всему резкие перепады температур воздуха, нехватка витаминов и обострение хронических заболеваний.
В областном управлении Роспотребнадзора жителям Оренбуржья напомнили о мерах профилактики ОРВИ:
- исключить общение с людьми, у которых есть признаки заболевания;
- меньше находиться в местах массового скопления людей;
- чаще мыть руки с мылом;
- регулярно обрабатывать телефон антисептиками;
- регулярно проводить влажную уборку и проветривать помещения;
- носить медицинскую маску в местах скопления людей;
- больше времени проводить на свежем воздухе;
Чтобы поддержать иммунитет, нужно придерживаться здорового образа жизни. Речь идет в том числе о полноценном сне, физической активности, сбалансированном питании, употреблении богатых витамином С продуктов.
Фото из архива
12+
