Тыква — настоящий подарок природы, особенно осенью и зимой, когда ее можно превратить в десятки вкусных и полезных блюд. Но всем ли безопасно есть этот яркий плод?
На этот вопрос отвечает заведующая терапевтическим отделением ББСМП им. академика Н. А. Семашко, Людмила Ногинова. Польза тыквы для здоровья:
Тыква — это низкокалорийный продукт, насыщенный пищевыми волокнами, который помогает:
• выводить токсины;
• улучшать пищеварение и метаболизм;
• нормализовать водно-солевой баланс;
• снижать давление и повышать иммунитет.
Она также укрепляет сердце и сосуды, поддерживает зрение и подходит даже для диетического питания — детям и взрослым. Кроме того, тыквенные семечки помогают бороться с паразитами.
Кому стоит избегать тыквы: Не рекомендуется употреблять тыкву при язве, аллергии, повышенной кислотности и гипотонии. Малышам до шести месяцев тыква тоже не подойдет.
Людмила Ногинова советует: при любых хронических заболеваниях стоит проконсультироваться с врачом перед добавлением тыквы в рацион. Тыква — это не только вкус, но и здоровье, если учитывать все ее особенности.
Фото: сгенерировано нейросетью
